Macarena Balverde y Maximiliano Bernardo

Son campeones nacionales de natación en la categoría menor 1, en el estilo mariposa, y le cuentan a Kidsnews cómo se preparan para lograr sus metas deportivas.

Se desplazan en el agua como delfines. Mueven su cuerpo con suavidad y energía a la vez.  Macarena y Maximiliano imitan a estos  cetáceos y, a la hora de la competencia, le imprimen velocidad y resistencia. Estuvimos con ellos para que nos cuenten cómo son sus días de entrenamiento y diversión. Los visitamos durante su trabajo, en la pileta olímpica (de 50 m de largo) de SITAS (Societa Italiana di Tiro a Segno), en El  Palomar.

–¿Cuándo empezaron a nadar?
–Macarena: Cuando era chiquita, porque tenía broncoespasmo.
–Maximiliano: A los 3 años, porque me gustaba nadar.
–¿Cómo se llega a ser un campeón/na nacional?
–Macarena: Hay que entrenar mucho. Descansar bastante y hacer una dieta especial. Yo, por ejemplo, como mucha pasta, y, por suerte, me encanta.
–Maximiliano: Llegás a ser campeón con mucho esfuerzo. Por ejemplo, tenés que entrenar todos los días, muchas horas y con mucha disciplina.
–¿Y cómo es un día de entrenamiento?
–Macarena: Desayuno y luego vengo a entrenar. Hago gimnasia para fortalecer los músculos y para elongar y luego nado. En verano entrenamos en dos turnos, mañana y tarde, y hacemos en cada uno unos 5.000 m en el agua.
–Maximiliano:  Cuando nadamos, empezamos haciendo unos 200 m suaves, luego un trabajo para entrar en calor y después lo más fuerte.
–¿Por qué eligieron el estilo mariposa, uno de los más difíciles?
–Macarena: El estilo lo vas tomando, el mariposa me fue saliendo bien. Me gusta nadar.
–Maximiliano: Un día, en un torneo, me puse a nadar mariposa y quedó mariposa.
–¿Qué otro estilo les
gusta?
–Macarena: Mi preferido es el mariposa.
–Maximiliano: Me gusta también nadar pecho.
–¿Qué es lo que más les atrapa de la natación?
–Macarena: A mí no me gusta hacer velocidad. Sí la resistencia. Puedo nadar 1.000 metros sin parar. Y lo más lindo es cuando ganás.
–Maximiliano: La verdad, no sé qué me gusta. Lo que más me cuesta es venir a entrenar todos los días.
–¿En qué piensan cuando están compitiendo?
–Macarena: Pienso en que tengo que ir fuerte. Me fijo en el rival. Si me pasa, me apuro y lo paso.
–Maximiliano: En los que me están apoyando: mi mamá, Rubén (Maldonado, su entrenador), mi papá. Eso me da fuerza para seguir.

Maximiliano Bernardo

• Tiene 11 años.
• Campeón nacional
categoría menor 1 en 50 m mariposa.
• Campeón Metropolitano Infantil en 50 y 100 m. espalda
• Récord de la Federación Metropolitana de Natación del Oeste, categoría infantil, en 100 m. mariposa
(1 minuto y 24 segundos). También le gustan el tenis y el paddle.

Macarena Balverde

• Tiene 11 años
• Campeona nacional categoría menor 1 en 50 m mariposa.
• Campeona metropolitana infantil en 50 y 100 m. mariposa y
50 m. espalda.
• Récord de la Federación de Natación del Oeste, categoría infantil en 400 m libres (5 minutos, 33 segundos, 69 décimas).

La natación

Es uno de los deportes más antiguos. Lo practicaban los egipcios, los fenicios y también en Grecia y Roma. Por entonces, se decía que una persona era inculta si no sabía nadar ni leer. Hoy, en la natación existen cuatro estilos: crawl, espalda, pecho y mariposa. Este último es el más difìcil de todos porque requiere mucha fuerza y coordinación.